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Appareils pour les abdominaux - obtenir efficacement des abdos

Les appareils pour les abdominaux rendent votre ventre plat. Mais avoir des abdos n'est pas seulement beau à voir c'est aussi important pour le corps. Avec les muscles du dos , les muscles abdominaux forment un sorte de corset qui protège votre colonne vertébrale à chaque mouvement.

Les appareils abdominaux sont idéals pour la construction de votre musculature abdominale . Les appareils abdominaux simulent une séquence de mouvement optimale et vous protègent de mouvements incorrects. En règle générale, une distinction peut être faite entre les rouleaux abdos ( qui soutiennent le mouvement de roulement de la partie supérieure du corps , en s'allongeant ) et des appareil de levage jambe (Qui imitent le levage de la jambe ) . Vous pouvez utiliser les deux types d'appareils pour les abdos pour travailler efficacement l'avant et les côtés de la musculature abdominale .

Vous pouvez trouver un grand choix d' appareils pour les abdos à prix abordables dans la boutique en ligne HAMMER . Le Ab-Roller appareil pour les abdos de HAMMER est très efficace. Cet appareil combine les exercices crunch et le levage genou classique et garantit une séance d'entraînement intense des abdominaux . Vous pouvez combiner l'appareil Ab-Trax avec des poids supplémentaires .

Un appareil pour les abdos de HAMMER à un prix très bas, c'est le HAMMER Ab Roller. L'appareil classique pour les abdominaux parfait pour les débutants . Ceux qui voudraient travailler à la maison professionnellement et avec un équipement de qualité peuvent prendre un appareil pour les abdos FINNLO Appareil pour les abdos et le dos. Avec ses poignées au dessus de la tête , l' Ab- Tech offre des diverses options d'exercice pour les abdos et donne des résultats rapides lorsqu'il est combiné avec une bonne alimentation.

Exercices avec les appareils abdominaux

Les exercices avec unappareil pour les abdos sont faciles. L'appareil pour les abdos de HAMMER Ab-Sensation, par exemple est le modèle parfait pour les débutants. La séquence de mouvement est facile pour le dos , et votre musculature abdominale est travaillée de manière ciblée .

Lors de l'entraînement, soyez sûr que vos jambes sont pliées et les pieds sont plantés sur le sol. Les avancés peuvent lever leurs talons , fléchir leurs pieds , et contracter leurs fesses en travaillant leurs muscles abdominaux . La tête est placée sur un coussin pour la nuque . Pour commencer l'exercice , roulez le haut du corps sur le sol et maintenez la tension brièvement. Revenez à la position initiale d'une manière contrôlée .

Nous recommandons l'appareil pour les abdos FINNLO Ab- Tech pour plus intenses exercices d'abdos et encore plus de variations d'exercices . Utilisez les poignées aériennes lors de l'exercice, vous devez tendre votre musculature abdominale avant de commencer l'exercice . Cela rend l'entraînement plus intense .

Vous travaillez toute la musculature abdominale en un seul mouvement avec l'appareil Men's Health ab trainer Ab-Trax . Agenouillez-vous sur le coussin et tenez les poignées . Après déplacez votre genou à votre menton et maintenez la tension quelques instants. L'effet combiné des crunches et des remontées du genou rend cet exercice très intense qui travaille toute votre musculature abdominale.

Testez nos appareils pour les abdos

Pas encore sûr? Venez nous voir dans nos magasins d'usine HAMMER SPORT et essayez nos appareils pour les abdos sur place . Vous pouvez aussi nous appelez pour obtenir un conseil sur les appareils abdominaux ou les exercices pour les abdos.

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